50'li yaşların getirdiği yavaşlama algısına meydan okuyan Brezilyalı influencer Edson Brandao, 58 yaşında olmasına karşın sık sık 20'li yaşlarındaki biri olarak tanınıyor. Genç görünümünün ardındaki sırları ve yaşam tarzını paylaşan Brandao, çoğu kişinin estetik müdahalelere başvurduğu bir dönemde dikkat çekici bir alternatif oluşturuyor.
YAŞAMAŞKALAN BİR İLHAM KAYNAĞI
Estetik operasyonlardan uzak duran Brandao, genç görünümünün temelini uzun yıllar süren sağlıklı yaşam alışkanlıklarına dayandırıyor. 40 yaşından itibaren daha fazla sağlığına önem vermeye başladığını ve son 18 yıldır düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeyi hayatının merkezine koyduğunu ifade ediyor.
GENÇ KALMA SIRRI
Daily Mail tarafından aktarılan habere göre, her gün spor yapan Brandao, ağırlık antrenmanları ve kardiyo egzersizlerini harmanlayarak uyguluyor. Bu hem fiziksel görünümüne hem de genel sağlığına olumlu katkılar sağlıyor. Beslenme düzeninde ise işlenmiş gıda tüketiminden kaçınarak, meyve, balık ve doğal ürünlere yöneliyor.
Brandao, genç ve dinç kalmanın pahalı ve karmaşık uygulamalardan değil, istikrarlı ve sürdürülebilir alışkanlıklardan geçtiğini vurgulayarak, yaşın değil yaşam tarzının belirleyici olduğunu dile getiriyor.
